失眠多夢(mèng)，做空月子期間能吃什么？

      病情分析：
      失眠一般是因?yàn)樯顚W(xué)習(xí)工作壓力過(guò)大或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶加蜂蜜，睡前忌飲酒，飲咖啡，及玩手機(jī)。可幫助改善睡眠質(zhì)量的，也可以服用棗仁安神膠囊，甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療。您的情況堅(jiān)持調(diào)節(jié)半個(gè)月以上看有沒(méi)有改善。如果改善不了就需要查找原因，要明確到底是什么原因引起的失眠，然后對(duì)癥治療?？梢匀ギ?dāng)?shù)氐氖邔？凭驮\，遵醫(yī)生指導(dǎo)查找失眠的原因。并積極治療。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析考慮目前是因?yàn)樗哔|(zhì)量不好的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外活動(dòng)?？梢圆挥??？梢苑脳椚拾采衲z囊，甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療。睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，有助于改善睡眠質(zhì)量的。