我手淫四年了，現(xiàn)在該怎么辦

      病情分析：
      你目前正處于青春期，所以這個時候如果有性方面的需求其實是屬于正常的，這個不需要緊張。
      指導意見：
      通過手淫去釋放你的需求，這種情況也是正常的，建議需要注意一下頻率，盡量每周不要超過兩次，這種頻率是不會影響到你的身體發(fā)育和健康的。多出去運動鍛煉可以消耗一些體力，降低欲望。
      

      病情分析：
      手淫是一種常見的自我主動宣泄性欲的方法，是通過自我撫觸達到目的的
      指導意見：
      根據(jù)你敘述的情況，這樣的情形建議減少手淫的頻次，控制在每月1-2次的頻率范圍內(nèi)，如果癥狀不能消除就要及時就醫(yī)。
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮您屬于手淫過度引起的腎虛。正常手淫（一周不超過二次）,沒有什么危害的，但是過頻繁就有可能導致性功能障礙和其它不適。
      指導意見：
      建議注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，晚餐不宜過飽，并忌辛辣。睡眠時被褥不要過暖過重，內(nèi)衣要穿的太緊。不要熬夜，睡前不玩手機，減少性幻想性刺激，有這個動機時，馬上轉(zhuǎn)移注意力。只要有決心戒掉，慢慢地身體會恢復的。
      
      以上是對“我手淫四年了，現(xiàn)在該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，有四年的手淫史，現(xiàn)在出現(xiàn)不適癥狀，首先應該盡快戒掉手淫的不良習慣，需要有自信心和勇氣，相信自己，
      指導意見：
      最近出現(xiàn)失眠，出汗可能是長期手淫導致腎虛的，可以吃滋陰補腎壯陽藥進行治療，平時需要多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合按時作息，避免熬夜和過度勞累，慢慢應該可以好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。
      指導意見：
      自慰是正常的生理現(xiàn)象，人類的自慰現(xiàn)象廣泛存在。但是過度的自慰確實會帶給身體的疲勞，包括乏力、頭暈、失眠等，一般停止恢復一個月左右就差不多了，也可以中藥調(diào)理。