膚色暗沉，一直長痦子，而且越來越多

      病情分析：
      你好，你說的褪黑素，這個對這個淡化色素是沒有多大效果的，這個主要是調(diào)整睡眠的，如果這段時間色素沉淀越來越多的話，這個一般和內(nèi)分泌有一定的關(guān)系，或者是風(fēng)吹日曬都會引起的。
      指導(dǎo)意見：
      像你現(xiàn)在這個情況，注意不能使用辛辣的食物，不能熬夜，避免風(fēng)吹日曬，可以口服維生素c，這樣可以淡化這個色素的。

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是身體存在著肝郁、脾腎虛弱的問題導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)。發(fā)病與身體素質(zhì)有關(guān)系，與不良的情緒影響、疲勞過度、熬夜等因素有關(guān)系導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      可以考慮請有經(jīng)驗的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如逍遙散、歸脾湯、六味地黃湯加減來調(diào)理治療。保持心情舒暢，注意飲食營養(yǎng)，勞逸結(jié)合。避免熬夜。
      以上是對“膚色暗沉，一直長痦子，而且越來越多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！