最近感覺太累了，身體感覺都胖

      哦，你的身高是一米六，你的理想體重應該是55公斤左右，而你現(xiàn)在是68公斤，是體重有點偏胖的建議你最好不要選擇任何減肥產(chǎn)品，因為都是有副作用的，最好選用健康的減肥方法，少吃飯，多運動，只要堅持就會慢慢瘦下來的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，身高160，體重136斤，想用代餐粉減肥。
      指導意見：
      你好，代餐粉不建議長期服用，容易造成身體營養(yǎng)不均衡，建議你一日三餐均衡營養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，忌油膩之物，每天堅持運動，如跑步健身游泳都可以的。