如何治療強(qiáng)迫癥，求有效可行建議
健康咨詢(xún)描述： 本來(lái)以為自己沒(méi)有強(qiáng)迫癥，后來(lái)發(fā)現(xiàn)那只是安慰自己。最近才發(fā)現(xiàn)其實(shí)強(qiáng)迫癥挺嚴(yán)重的，這使我很疲勞，請(qǐng)問(wèn)怎么改善。推薦一個(gè)可行的辦法唄，謝謝！
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病情分析：
你好?？戳四闵厦嫣岢龅膯?wèn)題，沒(méi)有具體說(shuō)明是那種形式的強(qiáng)迫癥，所以只能給你推薦一些治療方法，你自己先看一下這方面的資料，有什么問(wèn)題可以隨時(shí)在這里交流。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般對(duì)強(qiáng)迫癥，治療的方法有認(rèn)知行為療法，森田療法和接納承諾療法。主要是讓病人明白出現(xiàn)這種情況是強(qiáng)迫癥引起，不要讓自己處于糾結(jié)之中。因?yàn)槲覀兇竽X的有些活動(dòng)，自己是無(wú)法控制的，接受癥狀，該干什么干什么會(huì)好一些。
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強(qiáng)迫癥目前的治療方法主要是兩種，一是心理治療，除了找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)師疏導(dǎo)治療外，自己也要調(diào)整心態(tài)放松心情。另外就是藥物治療，首先應(yīng)該選擇氯丙咪嗪，其次可以服用新型的抗抑郁藥物治療！
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病情分析：
強(qiáng)迫癥包括強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，是一種神經(jīng)官能癥。強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是一個(gè)人內(nèi)心的沖突和焦慮。你發(fā)現(xiàn)自己強(qiáng)迫癥挺嚴(yán)重的，感覺(jué)很疲勞，說(shuō)明你平時(shí)也有些焦慮不安。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
強(qiáng)迫癥比較嚴(yán)重的話，是需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的。通常需要看心理醫(yī)生，吃治療強(qiáng)迫癥的藥，并接受心理治療。平時(shí)注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)。跑步是比較好的對(duì)抗強(qiáng)迫癥的方法。
以上是對(duì)“如何治療強(qiáng)迫癥，求有效可行建議”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，理解你的感受，強(qiáng)迫癥很耗費(fèi)人的精力的，了解是什么原因?qū)е碌倪@個(gè)習(xí)慣，比較好的是當(dāng)你有這個(gè)意識(shí)時(shí)打斷它。好習(xí)慣養(yǎng)成要21天甚至更長(zhǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議：找可以信賴(lài)的朋友督促你或者找專(zhuān)業(yè)老師處理，當(dāng)你處于想做的時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力或者是有效的治療方法迫使你不在想這個(gè)事具體看什么類(lèi)型的強(qiáng)迫癥。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類(lèi)、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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