健康咨詢描述: 胖子身高180體重635斤肚子和胸特別大還特別軟腰圍285胸圍280
你現(xiàn)在屬于嚴(yán)重肥胖了,建議你減肥,堅(jiān)持每天要吃一些富含有維生素的新鮮的水果和蔬菜,要注意粗細(xì)糧合理搭配,補(bǔ)充蛋白質(zhì),還有就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),跑步,快走,騎單車,游泳都可以,如果條件可以的話找個(gè)健身教練指導(dǎo)一下。
病情分析:
你好,根據(jù)你的身高來看你的體重已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常范圍,建議及時(shí)減肥。
指導(dǎo)意見:
肥胖,不單是一個(gè)人的外觀受到影響,而且會(huì)對(duì)心臟,腎臟等人體臟器造成極大的負(fù)擔(dān),還容易導(dǎo)致高血壓,高血脂等疾病,建議你采用科學(xué)的手段減肥,以利于身體健康。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,胖子胸和肚子大為什么干什么都不方便,因?yàn)榉逝钟绊懮眢w活動(dòng),所以干什么都不方便。
指導(dǎo)意見:
建議你保持心情舒暢,生活規(guī)律,禁食辛辣刺激性食物,飲食易清淡,注意休息,不要熬夜,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑,步行等,這樣有利于身體健康。
以上是對(duì)“胖子胸和肚子大為什么干什么都不方便”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情況是身高180cm,體重635斤嗎?這種情況考慮你體重超標(biāo)嚴(yán)重,這么重的體重活動(dòng)都不方便吧!
指導(dǎo)意見:
建議你去減肥中心,在健身教練的指導(dǎo)下采取措施減輕體重,平時(shí)注意飲食控制,避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品,每次不要吃的過飽,不吃零食不喝碳酸飲料,同時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉,管住嘴邁開腿減輕體重。
病情分析:
您好,希望我的回答能幫到您。胖子胸和肚子大,干什么都不方便。需要減肥,但是減肥之前,最好體檢一下,生化常規(guī),心肺功能等。
指導(dǎo)意見:
建議您,如果身體大致正常的話,最好在專業(yè)健身教練的指導(dǎo)下減肥鍛煉。清淡飲食,多喝水,細(xì)嚼慢咽,主食少吃,每餐八成飽。適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果,保持大便通暢。勿食高熱量,高脂肪,高糖食物及零食,快餐,碳酸飲料等。睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。不要熬夜早睡早起。減肥要有堅(jiān)強(qiáng)的意志及自控力。
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