每天晨起或坐時稍長腳踝疼

      成年人缺鈣一般容易出現(xiàn)多汗及夜晚抽筋，嚴重的話可能會出現(xiàn)駝背行走不便等癥狀表現(xiàn)，您目前的情況不一定就是缺鈣，如果擔(dān)心缺鈣可以去醫(yī)院做血鈣化驗檢查來進行診斷。
      

      要想確定自己是不是缺鈣，建議可以可以去醫(yī)院抽血查個血鈣水平。如果有缺鈣的話，可以口服迪巧鈣和維生素ad進行對癥治療，平時飲食上多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚、蝦，奶制品，堅果類，天氣好的時候多曬曬太陽。
      

      病情分析：
      你的年齡是比較大的，缺鈣的事情是可以檢查的，你的癥狀活動后減輕，也可能是氣血不活的事情，
      指導(dǎo)意見：
      你應(yīng)該去醫(yī)院做一下檢查，你53歲了，同時也應(yīng)該其他方面的事情，這樣可以明確的。
      
      以上是對“每天晨起或坐時稍長腳踝疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跟據(jù)你的描述。我們是否缺鈣？化驗一個血鈣就可以了。晚上睡覺的時候腿抽不抽筋。
      指導(dǎo)意見：
      腳踝疼痛的話你到醫(yī)院去拍一個腳踝的x光片來看一看，看看有沒有骨質(zhì)增生。和骨刺什么的。這個年齡肯定會有缺鈣，口服鈣爾奇d，缺鈣的話也會出汗。