健康咨詢描述: 干活稍微費(fèi)力就相應(yīng)肌肉疼,不是肌肉拉傷的疼,比那個(gè)要輕,有點(diǎn)類似于夜晚著涼。請(qǐng)問我這以后上班肯定干體力活,我怎么逐步增強(qiáng)肌肉功能,不至于一鍛煉就肉疼。
你是胳膊疼還是大腿疼?一般導(dǎo)致這個(gè)肌肉疼痛的常見原因就是炎癥,另外就是乳酸堆積,還有就是外傷,如果有炎癥的話,一般要用抗生素來治療,如果是活動(dòng)過于重的話,容易導(dǎo)致乳酸堆積,就容易有酸痛的情況發(fā)生。
胳膊,腿,腰,這些重要承力點(diǎn)。不酸光疼,活動(dòng)量也不大但是一干活就疼。炎癥的話,我一直就這樣應(yīng)該不是。疼的位置輕微用力摸過去有點(diǎn)僵硬。無外傷。從小活動(dòng)不多,感覺是不是肌肉得不到鍛煉耐力不足啊。
請(qǐng)問你是關(guān)節(jié)疼痛?是肌肉疼痛還是骨頭疼痛?如果是肌肉疼痛的話,一個(gè)是肌肉拉傷,要不就是過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的乳酸堆積,你先休息一段時(shí)間。還有就是肌腱炎可以引起這種情況發(fā)生。你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查一下吧,這種情況還是需要面診的
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你感覺到自己的肌肉疼痛的了,考慮還是由于缺少鍛煉的,有乳酸堆積的了。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況下,你平時(shí)的話,是要加強(qiáng)自己的身體鍛煉的了,才能有效的增強(qiáng)自己的肌肉力量的了額,里面是有乳酸淤積的了,一般的話,四五天就會(huì)恢復(fù)好的了。
可以肯定不是乳酸過多,因?yàn)橐稽c(diǎn)也不酸。主要每次想鍛煉一下,結(jié)果稍微一累,明天就開始疼。初中高中由于被罰下蹲有過比較嚴(yán)重的肌肉拉傷,雙腿幾乎不能走路?,F(xiàn)在的情況比那個(gè)類似但輕很多,但是胳膊腰腿都有類似輕微類似夜間著涼的疼痛。請(qǐng)問這種情況如何突破想鍛煉就肌肉疼,肌肉疼還需要鍛煉的死循環(huán)。
那先去醫(yī)院拍片確診是否是肌肉的問題
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