有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡覺的時候容易一下驚醒

晚上睡覺的時候容易一下驚醒

女 | 61歲 2019-08-11 20:01:09 2人回復 來自

健康咨詢描述: 已經(jīng)有好久了,特別是今年從夢中驚醒,母親不聽勸,不要去醫(yī)院檢查身體!請問有什么緩解的方式嗎?謝謝你

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李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2019-08-11 20:04:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,造成你母親這種情況的原因有很多,例如具體的器質性病變,也可能是由于睡眠質量不好,引起神經(jīng)衰弱,還有可能是由于精神狀態(tài)不佳,過于緊張,焦慮,強化問題所引起的,另外,如果最近受到事物刺激,過分的強化問題,存在心理陰影也有一定的關系!
      指導意見:
      建議最好帶母親到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查,根據(jù)檢查結果,按醫(yī)生的指導對癥治療,另外注意情緒狀態(tài)的調(diào)整,放松心情,避免過分的強化問題,調(diào)整睡眠質量,試著睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,有助于提高睡眠質量,更快入睡,白天避免壓力過大,多去做一些積極開心的事情,適當?shù)倪M行體育活動,但避免過于勞累,慢慢調(diào)整,看看效果!
      

張文寶
張文寶 朝陽長江醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,失眠,精神障礙,等精神和心理疾病的,預防診 幫助網(wǎng)友:28979稱贊:1
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2019-08-11 20:06:05 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你身體夜間經(jīng)常出現(xiàn)睡眠驚醒的臨床表現(xiàn)情況,考慮是神經(jīng)衰弱等因素有關引起了綜合性表現(xiàn)癥狀。
      指導意見:
      當身體出現(xiàn)夜間驚醒的臨床情況,考慮是神經(jīng)衰弱等因素有關引起的綜合性表現(xiàn),到醫(yī)院檢查以后,通過鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)的方法進行綜合治療
      

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