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如何繼續(xù)增長(zhǎng),應(yīng)注意什么?

女 | 18歲 2019-08-11 09:13:39 4人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 18周歲的我,應(yīng)該怎樣才能長(zhǎng)高,我才153父母都是很高,有什么方法,沒做過檢查什么的

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

殷潤(rùn)香
殷潤(rùn)香 太原市第七人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,支氣管肺炎,小兒腸炎,急性菌痢,心肌炎, 幫助網(wǎng)友:12931
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2019-08-11 09:15:20 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述情況,孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系,但是后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)也很重要,建議平時(shí)多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶,建議平時(shí)多去戶外活動(dòng)嗮太陽(yáng)能促進(jìn)鈣吸收,建議平時(shí)多去戶外運(yùn)動(dòng)尤其是彈跳運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高的。

2019-08-11 09:17 ask91876491to 追問

有沒有具體的怎么做,或者時(shí)間規(guī)定

2019-08-11 09:23醫(yī)生回答:

每天堅(jiān)持跳繩,打藍(lán)球和跑步就可以了。

黃劍
黃劍 義烏市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 兒童濕疹,兒童慢性咳嗽,兒童生長(zhǎng)發(fā)育等疾病的治療。 幫助網(wǎng)友:24412
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2019-08-11 09:18:20 我要投訴

      現(xiàn)在已經(jīng)18歲,需要去醫(yī)院檢查一下是否缺少微量元素或者是激素紊亂,同時(shí)還檢查一下骨齡,如果骨齡沒有閉合,是還可以長(zhǎng)高的,多吃一些天然補(bǔ)充食物,多曬太陽(yáng),多做戶外運(yùn)動(dòng)
      

劉振基
劉振基 浮山縣人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒支氣管肺炎,支原體肺炎,亞急性甲狀腺炎,急性上 幫助網(wǎng)友:23037
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2019-08-11 09:19:24 我要投訴

      18周歲,身高才153厘米,父母都很高,那根據(jù)你目前的情況,需要檢查一下的,如果骨骺已經(jīng)閉合的話,那基本上長(zhǎng)高的可能性不是很大了。身高和遺傳也有一定關(guān)系的。和后天的營(yíng)養(yǎng)與鍛煉也有關(guān)系
      
      以上是對(duì)“如何繼續(xù)增長(zhǎng),應(yīng)注意什么?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

梁欣如
梁欣如 三級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 血常規(guī)、尿常規(guī)、便常規(guī)、精液常規(guī)、白帶常規(guī)、腦脊液 幫助網(wǎng)友:79325稱贊:1729
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2019-08-11 09:16:59 我要投訴

      病情分析:
      身高是身體的長(zhǎng)度,影響身高的主要因素是父母先天遺傳和營(yíng)養(yǎng)鍛煉
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你敘說的情況,這樣的情形最好拍攝骨骺片,確定骨骺是否閉合,如果骨骺閉合則就沒有長(zhǎng)高的可能了

2019-08-11 09:18 ask91876491to 追問

后天營(yíng)養(yǎng)什么也不行嗎?

2019-08-11 09:28醫(yī)生回答:

后天營(yíng)養(yǎng)不良,缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉也會(huì)影響身高的

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