健康咨詢描述: 腰腿痛,渾身筋骨痛記憶力減退,耳鳴,脫發(fā),稍微活動就出汗,不提重物,
根據(jù)你的情況描述,首先要具體的注意休息,加強保暖,避免受涼,避免勞累,適當?shù)倪M行體育運動鍛煉,作息規(guī)律,避免熬夜,加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,一定要注意避免過度性生活,規(guī)律性生活。不能改善的話,需要到醫(yī)院去完善檢查,明確有沒有腫瘤性的疾病或者貧血等等。
可能是頸椎病的問題,建議保證頸椎的充分休息;可以適當?shù)木植坷懑煟t外線、神燈作為局部的促進血液循環(huán);可以熱敷,也是達到一個肌肉的松弛、血液循環(huán)、局部血液循環(huán)豐富的一個效果;可以進行局部的按摩,但是一定要掌握好適應(yīng)癥;還有運動也很重要,可以堅持做頸椎保健操和眼鏡蛇動作;注意保持良好的生活習(xí)慣,良好的生活的健康的習(xí)慣對頸椎的保護非常重要,不要長期低頭玩手機、看電腦、長期的伏案工作。
頸椎什么都沒問題,檢查了,大夫讓我去中醫(yī)科看
如果從中醫(yī)的角度說,您的癥狀符合腎虛的表現(xiàn)??梢匀ブ嗅t(yī)辯證看一下,在調(diào)理的同時,一定要注意放松心情,平時注意保持良好的姿勢習(xí)慣。
溫馨提示:
活動時采用正確的姿勢。防止風(fēng)寒,潮濕的侵襲。
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