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頭暈?zāi)垦?，惡心，失眠，休息幾天也沒好

男 | 22歲 2019-08-10 10:33:02 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 最近幾天莫名其妙的就頭暈想吐，晚上睡不著覺，還有點(diǎn)失眠一晚上睡不好，醒好多次，身體還有點(diǎn)乏力，沒有精神

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫永安
孫永安 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 記憶障礙,癡呆,頭痛,腦血管病
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2022-12-29 08:27:28 我要投訴

      身體乏力精神狀態(tài)不好，都是由于失眠所引起的，所以一定要積極的進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)應(yīng)該早睡早起，保證每天8小時(shí)的有效睡眠。而且要調(diào)整飲食方式，三餐應(yīng)該定時(shí)定量，不能夠暴飲暴食，也不能吃一些過(guò)于刺激性的食品。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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