健康咨詢描述: 之前檢查說是筋膜炎,全身一會(huì)一個(gè)地方痛一下,很快就過了。兩年了。也沒有說怎么治療,要注意什么呢。
這種情況是由于隨著年齡增加,身體素質(zhì)降低,激素分泌不足,鈣質(zhì)流失,容易受到風(fēng)寒侵蝕,引起機(jī)體酸脹疼痛不舒服的癥狀。建議保持充足睡眠,適度戶外運(yùn)動(dòng),增加營養(yǎng),口服鈣片,多曬太陽。嘗試熱敷按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。一般逐漸就會(huì)恢復(fù),如果長時(shí)間不緩解就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
一下子一個(gè)地方痛請問要熱敷哪里呢
疼的地方都可以熱敷的
筋膜炎的治療要注意防止勞累,多休息,一般可自行修復(fù)。熱敷,按摩可以消散結(jié)節(jié),促進(jìn)炎癥的吸收,局部封閉效果也比較好。急性發(fā)作期禁止活動(dòng),過了發(fā)作期可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。多做一些游泳的運(yùn)動(dòng),效果較好。必要時(shí)也可以進(jìn)行手術(shù)治療。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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