焦慮，四肢無力，咽喉炎，易失眠
健康咨詢描述： 經(jīng)常反復(fù)會(huì)出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎，喉嚨腫得呼吸困難等癥狀導(dǎo)致在高壓的學(xué)習(xí)環(huán)境中狀態(tài)很差。身體一點(diǎn)點(diǎn)小的不良反應(yīng)就怕會(huì)得不好的病，晚上焦慮得睡不著覺。我該怎么調(diào)理身體狀況，更加有精神狀態(tài)投入學(xué)習(xí)
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病情分析：
你好，焦慮，四肢無力，咽喉炎，易失眠，考慮是與學(xué)習(xí)壓力過大，精神緊張，不良飲食，天氣變化，體質(zhì)較弱等有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
如果較嚴(yán)重，建議找專業(yè)醫(yī)生咨詢下，平時(shí)放松思想，多注意合理的飲食，作息規(guī)律等。
戒不掉熬夜怎么辦，每次都是不知道干什么就是不想睡覺，寧愿盯著手機(jī)屏幕都不想睡，一到迫不得已睡覺又開始焦慮學(xué)習(xí)，身體健康的問題，想的東西很多?？偸菚?huì)失眠
用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，睡前不要過于做劇烈的活動(dòng)，睡前喝杯牛奶，營造溫馨的睡眠環(huán)境。
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這個(gè)癥狀可能和你高度緊張，思想壓力大有關(guān)系。也和你休息不好，失眠有關(guān)系。建議第一放松心情，調(diào)整睡眠。如果實(shí)在調(diào)整不過來，吃些抗焦慮的藥看看。
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病情分析：
目前的情況考慮是慢性咽炎和神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)?？梢钥诜{(lán)芩口服液，谷維素、維生素b1進(jìn)行對(duì)癥治療。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)要多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。多參加戶外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
以上是對(duì)“焦慮，四肢無力，咽喉炎，易失眠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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