心累，生活失去了動(dòng)力

      病情分析：
      20歲女生，過了最頹廢的半年，自我感覺每天行尸走肉般混日子，每天胡思亂想，不開心，負(fù)能量多，拒絕找工作，情緒壓抑，幾度崩潰，爆發(fā)
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你想重新開始，建議你第一步先去醫(yī)院心理科評(píng)估一下，是有原因的情緒壓力問題，還是抑郁癥的問題，疏導(dǎo)情緒，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)和認(rèn)知，一步步嘗試改變
      
      以上是對(duì)“心累，生活失去了動(dòng)力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是自己長(zhǎng)時(shí)間呆家里面每天胡思亂想，負(fù)能量特別多導(dǎo)致抑郁情緒，
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問題，把自己心理不適發(fā)泄出來，多學(xué)習(xí)一些正能量知識(shí)，遇到問題多和家人進(jìn)行溝通交流，希望家人理解自己，多戶外參加一些開心快樂的活動(dòng)，可以通過自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，必要時(shí)咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理。