健康咨詢描述: 我的睡眠不大好但是之前一直有喝茶水不會影響睡眠,這幾年沒有喝了??吹侥f的很有道理。我想問一下是剛放入的茶葉第一杯不能喝,以后的就照常喝就不會影響睡眠了嗎?
指導意見:
你好,藥物茶葉中含有茶堿,咖啡因等物質,有一定的興奮作用,剛放入的茶葉第一杯不能喝,是為了洗茶,并不能去掉興奮物質,建議你晚上最好不要飲茶,因為你本來失眠就不好,以免加重睡眠障礙
病情分析:
大部分的茶水都有醒神提神的功效,所以部分人喝了茶水之后會導致出現(xiàn)睡眠障礙,如果你本身不受影響的話,這個不用擔心的。
指導意見:
因為這個與個人的體質也有關系,不建議喝茶主要是針對的一些人對于茶水敏感的情況下,這種情況不建議飲用茶水以免導致嚴重的睡眠障礙。
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