健康咨詢描述: 寶貝三周,抵抗力特別差,動不動咳嗽。平常除了吃飯就是喝水,一天喝120毫升配方奶粉。經請問怎么提升一下抵抗力?
寶寶現在三周歲,要均衡營養(yǎng)的攝入,如含鐵含鋅的食物等,注意適當補充這些微量元素和礦物質才有利于健康。平時還要做好衛(wèi)生護理方面,盡量避免受涼或交叉感染。
三周歲的寶寶如果經常的反復的呼吸道感染,那么考慮很有可能是免疫力低下或者是氣道的高反應。建議做免疫球蛋白和吸入性過敏原的檢查。適當的戶外活動,補充維生素d、鈣和鋅,必要時可以口服匹多莫德或者槐杞黃顆粒來調節(jié)機體的免疫力。
要飲食均衡,營養(yǎng)豐富
食物中含有豐富的蛋白質,維生素和礦物質,因此飲食均衡非常重要,應養(yǎng)成寶寶不偏食、不挑食的良好飲食習慣。
平時要給寶寶多吃新鮮綠葉蔬菜水果,豆類食品,雞蛋,牛奶,動物肝臟和適量的堅果,以增加各種維生素,微量元素和礦物質。
要讓寶寶經常鍛煉身體,增強免疫力,給寶寶適量的曬太陽會幫助維生素d和鈣的吸收,對寶寶的身體長高有利。同時運動能幫助增強的體質、增加食欲、促進寶寶睡眠,這些都能夠幫助提高寶寶的免疫力。
讓寶寶有充足的睡眠,規(guī)律的睡眠能恢復寶寶的體力,從而減輕了免疫系統(tǒng)的負擔。規(guī)律的睡眠還能有利于促進寶寶身體的長高,因為規(guī)律的睡眠會促進生長激素的分泌。
按時進行預防接種,能增強寶寶抵抗傳染病的能力:計劃免疫是根據小兒的免疫特點和傳染病發(fā)生的情況而制定的免疫程序,通過有計劃地使用生物制品進行預防接種,以提高寶寶的免疫水平,達到控制和消滅傳染病的目的。
以上是對“寶貝三周。抵抗力差。經常咳嗽”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預防呼吸道疾病是防止咳嗽的關鍵。
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