發(fā)呆，哭，發(fā)脾氣，好多苦壓力壓在心里
健康咨詢描述： 有時(shí)候會(huì)經(jīng)常自己一個(gè)人發(fā)呆，心里好多氣，經(jīng)常會(huì)發(fā)脾氣，常常有人哭然后心里特別難受
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目前你的表現(xiàn)考慮焦慮情緒，導(dǎo)致這種情況最常見(jiàn)的原因就是你的心理壓力太大了。建議你及時(shí)自我減壓，調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！實(shí)在不行可以服用抗焦慮藥物治療！
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從你目前所描述的情況考慮存在有較為明顯的焦慮抑郁情緒，作為目前建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的精神心理科進(jìn)一步就診，由醫(yī)生評(píng)估病情并進(jìn)行相關(guān)心理測(cè)試，明確診斷后再進(jìn)行相應(yīng)的干預(yù)和治療。
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病情分析：
12歲的女孩子。經(jīng)常自己一個(gè)人發(fā)呆，覺(jué)得心里有好多氣，經(jīng)常會(huì)發(fā)脾氣，哭，心里特別難受，能說(shuō)說(shuō)自己心里為什么有那么多氣嗎？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你的苦，你的壓力是什么呢？如果你自己疏解不了這些情緒的壓力。建議你找信得過(guò)的家人或者朋友老師長(zhǎng)輩或者是心理咨詢師，都可以。去求助于他們。不要自己這樣憋著。
以上是對(duì)“發(fā)呆，哭，發(fā)脾氣，好多苦壓力壓在心里”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，孩子，可以看出你的情緒非常的敏感，也容易受周圍人的影響，考慮到你正處于身心發(fā)育期，這也是種正常的心理表現(xiàn)，不過(guò)請(qǐng)注意，平時(shí)在日常生活中，多接觸一些充滿正能量的人和事，讓自己內(nèi)心變得強(qiáng)大，保持樂(lè)觀的心態(tài)，積極地面對(duì)困難，祝你健康快樂(lè)成長(zhǎng)。
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