19歲快20了，女生，還可以長高嗎？
健康咨詢描述： 身高155，可以說很自卑了，體重80斤左右，有熬夜的習(xí)慣，但是不會(huì)很晚或者通宵，從小比較挑食，身體比較瘦弱。我還想再長高，每天晚上睡覺前有堅(jiān)持步行，不知道大量的步行能不能稍微有點(diǎn)作用，如果不行，我可以堅(jiān)持其他的運(yùn)動(dòng)……家長的身高……不高，已經(jīng)超過我媽了?我爸也不高?
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你好，根據(jù)你描述的情況，女19歲，身高155,體重80斤左右。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科做一下骨骺線x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能增高。但你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體健康。建議你平時(shí)要多打籃球，足球，跳高，跳繩，引體向上，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高，特別是要多打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長，對(duì)長高非常有幫助。你可以學(xué)習(xí)一下花樣跳繩運(yùn)動(dòng)。
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您好，今年19快20了，這個(gè)年齡的女孩，一般骨骺已經(jīng)閉合了，建議您拍個(gè)左手腕及掌指骨片，看骨骺是否閉合。如果骨骺已經(jīng)閉合，基本不會(huì)長高了，日常注意多做戶外活動(dòng)，保證睡眠及保證營養(yǎng)，希望我的回復(fù)能幫助到你。
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病情分析：
影響身高的因素，有很多先天性的遺傳因素，后天的飲食營養(yǎng)都有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
目前您的情況建議拍攝檢查一下骨垢線，看看有沒有閉合，如果沒有閉合的話，通過適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)營養(yǎng)是有增長可能性的。
以上是對(duì)“19歲快20了，女生，還可以長高嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，身高是很多因素影響，其中遺傳占70%，另外飲食運(yùn)動(dòng)睡眠等都影響身高
指導(dǎo)意見：
想長高的話可以補(bǔ)鈣，運(yùn)動(dòng)的話多做縱向運(yùn)動(dòng)，例如跳高，跳繩，打籃球等，能夠刺激骨骼，促進(jìn)長高，再就是自己要調(diào)整好心態(tài)
病情分析：
身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系，生長激素缺乏或者后天嚴(yán)重的營養(yǎng)不良也會(huì)影響發(fā)育
指導(dǎo)意見：
你的身高符合你的年齡階段的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，屬于正常的發(fā)育，女性一般22歲以后就會(huì)停止發(fā)育，你的身高繼續(xù)發(fā)育的可能性不大
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