健康咨詢描述: 骨骼線接近閉合還可以長多少呢五厘米還有機會嗎 多運動要多補充什么營養(yǎng)呢
身高受遺傳、營養(yǎng)、內(nèi)分泌、性別環(huán)境疾病等因素影響,其中遺傳是主要因素,后天要加強營養(yǎng),攝入優(yōu)質蛋白質如肉蛋奶,多吃蔬菜水果,按時作息,每晚九點半睡覺,因為生長激素是在夜間深度睡眠時分泌達高峰的。不吃垃圾食品不喝飲料。積極參加體育活動,打籃球跳高跳繩等,少到人員密集場所,預防傳染病。爭取長個大個子。
難過!根據(jù)本次您的咨詢,孩子19歲啦,到醫(yī)院檢查拍了膝關節(jié)片,骨骺線接近閉合,一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關,與后天營養(yǎng)和鍛煉也是很大關系的,建議你加強營養(yǎng),飲食搭配合理肉蛋奶均衡,多吃新鮮蔬菜水果,增強鍛煉,多打籃球跑步跳繩摸高,引體向上還有長高機會的。
運動飲食到位了可以長五厘米嗎遺傳因素還行都有169cm
您好!根據(jù)本次您的咨詢,應該是可以的,遺傳因素比較占優(yōu)勢就更好一些,23歲前還在生長。努力吧,希望!
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