便秘導致的一系列身體原因

      你好，根據(jù)你的描述，便秘通常不會導致嗜睡或者變胖，建議你還是通過飲食和運動來調(diào)整，多喝水多吃蔬菜水果及粗纖維的食物，另外要適當運動，堅持鍛煉促進胃腸蠕動，常常要按摩腹部，另外要保持心態(tài)平和，避免焦慮緊張生氣。

      病情分析：
      便秘一般不會導致嗜睡的，但是嗜睡容易導致便秘，因為睡眠多了，腸道蠕動就會慢，大便就容易干燥。
      指導意見：
      便秘也不容易導致變胖的，嗜睡容易導致變胖。所以您先要改變嗜睡這個習慣。多做運動，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪的食物，少吃辛辣刺激性的食物，才能改善便秘和變胖。
      以上是對“便秘導致的一系列身體原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！