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你好甜蜜，一般和飲食習慣有一定的關(guān)系，建議你平時注意多吃水果蔬菜，多喝水，注意運動，必要時可以服用通便的藥物，如聚乙二醇電解質(zhì)散，乳果糖等促進大便的排出。
病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況一定要養(yǎng)成良好的生活飲食和作息習慣，多吃五谷雜糧，蔬菜水果少吃肉行那得盡量地參加一些體育鍛煉，慢慢調(diào)理一下。
指導意見：
希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
病情分析：
您好，像你這種情況，屬于習慣性便秘。需要從飲食各方面調(diào)理來解決問題。
指導意見：
首先你要改善飲食。比如清淡飲食，忌食辛辣刺激的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，還要多喝白開水。除此之外還有多活動助你腸蠕動的增加，從而幫助排便。還可以口服益生菌調(diào)理腸道。
以上是對“一直便秘嚴重怎麼回事阿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
飲食清淡了也會，舌頭又白
你的便秘問題解決了，其他的問題也就解決了。你也可以找當?shù)赜忻睦现嗅t(yī)，開中藥調(diào)理，效果也很好的。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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