動(dòng)感單車(chē)后腿部肌肉劇痛，自己按摩還有淤青點(diǎn)

女 | 29歲 2019-08-07 13:09:16 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢(xún)描述：大前天動(dòng)感單車(chē)差不多一個(gè)小時(shí)后腿部肌肉劇痛，自己按摩還有淤青點(diǎn)怎么回事？該怎么恢復(fù)好痛苦

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2022-11-01 13:52:45 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好！前幾天起動(dòng)感單車(chē)后出現(xiàn)下肢后側(cè)的肌肉劇痛，按摩后還有淤青點(diǎn)。這種情況是下肢劇烈運(yùn)動(dòng)后（特別是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的），容易導(dǎo)致肌肉拉傷或者是乳酸堆積疲勞性疼痛，有的還會(huì)引起皮下淺靜脈的破裂產(chǎn)生皮膚淤青。暫時(shí)休息不要再運(yùn)動(dòng)，熱敷痛處，口服云南白藥膠囊。