以前才110左右現(xiàn)在胖了

      建議少吃高熱量高蛋白的食物，適當運動，便秘要多喝水，多吃蔬菜水果，蔬菜要多吃韭菜，芹菜，水果要多吃香蕉，每天一杯蜂蜜水，潤滑腸道，想要減肥，少吃碳水化合物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況考慮還是有胃腸道消化不良便秘引起的體內(nèi)脂肪堆積肥胖的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，建議你還是注意多鍛煉身體控制好飲食以及體重，養(yǎng)成良好的排便習慣。
      
      以上是對“以前才110左右現(xiàn)在胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)體重的增加時，多是由于飲食不節(jié)制、運動量較少等情況所造成的，可以及時的進行適當對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況之后，首先需要注意適當?shù)募訌婏嬍尺\動的調(diào)理，注意多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，低脂低熱量飲食，此外就是需要注意適當?shù)募訌婂憻?，注意長期的堅持，可以促進體重的下降恢復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述看，要想科學合理減肥，就得長期堅持做到：控制飲食，不吃高糖，高熱量，高脂肪的食物，每頓飯吃六七分飽，少吃主食，多吃蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      加強運動，每日早晚各進行一小時以上的有氧運動，比如慢跑，騎車等。還要注意休息生活規(guī)律，不熬夜。