生孩子后得了產(chǎn)后抑郁癥

      病情分析：
      （1）支持性心理治療支持性心理療法又稱支持療法。是指在執(zhí)行醫(yī)護過程中，醫(yī)護人員對患者的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除患者的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復(fù)。
      （2）人際心理治療這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁患者的一些社交問題。抑郁癥患者常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。
      （3）音樂療法抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)對人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。
      （4）焦點轉(zhuǎn)移如果產(chǎn)后的確面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，陷入情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以要適當轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。
      （5）行為調(diào)整法鑒于女性生產(chǎn)后不適于做劇烈的運動，但一些適當放松的活動是非
      指導(dǎo)意見：
      常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。
      （6）傾訴宣泄法找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。
      （7）角色交替法別忘了雖然已為人母，但仍是老公的嬌妻、父母的愛女，誰也不可能只做24小時全職媽媽，所以要給自己換個角色享受嬌妻愛女的權(quán)力。
      （8）自我鼓勵法自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。
      （9）自我實現(xiàn)法生兒育女只是女性自我實現(xiàn)的一種方式，但決不是惟一的方式，所以不要忘了還有其他自我實現(xiàn)的潛力和需要。也許趁著休產(chǎn)假的時間還能關(guān)注一下自己有擅長的事業(yè)，等產(chǎn)假結(jié)束會有改頭換面的新形象出現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后抑郁有過度勞累，還有因為角色的變化壓力太大，還有社會支持太少造成的痛苦，這些只要他病情好了，可以試試通過飲食調(diào)節(jié)促進修復(fù)的。
      指導(dǎo)意見：
      人的神經(jīng)細胞主要是成分是蛋白質(zhì)，維生素等等，只要營養(yǎng)跟上是沒有問題的，所有的情緒障礙都是神經(jīng)細胞的損傷太多了。