服用減肥藥，失眠該如何解決！
健康咨詢描述： 前幾天服用了減肥藥，服用了五天第四天五天晚上開(kāi)始失眠，睡不著覺(jué)，請(qǐng)問(wèn)該怎么解決
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病情分析：
你好，服用減肥藥五天，晚上開(kāi)始失眠，有些減肥藥含有興奮的成分，是容易造成失眠的，不建議用減肥藥減肥
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，停止服用減肥藥，停藥后睡眠可以慢慢改善。臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽(tīng)聽(tīng)促進(jìn)睡眠的音樂(lè)可以改善失眠?？梢酝ㄟ^(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)減輕體重，比如早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少，主要做到管住嘴，邁開(kāi)腿就可以減輕體重。
剛剛喝了兩杯濃茶，聽(tīng)說(shuō)茶能解藥性，我就想試一試，喝完頭暈暈的，很想睡覺(jué)，這種現(xiàn)象和喝茶有關(guān)嗎
要看喝的什么茶，據(jù)說(shuō)普洱具有助眠的作用，其他的茶都是提神的
我喝的這個(gè)不知道什么茶，剛剛喝了現(xiàn)在有點(diǎn)想睡覺(jué)，那我可以吃一些水果啊，棗子什么的來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎？
可以吃水果，最好不要吃太甜的，不利于減肥，臨睡前就不要吃了，吃了可能胃不舒服，現(xiàn)在放下手機(jī)，睡一會(huì)兒吧！
喝了太多茶都是濃茶，還喝了幾大杯，然后就更睡不著心慌，心跳加速，發(fā)熱，腿軟，頭暈惡心想吐，剛剛吃了一杯白糖水和幾顆糖已經(jīng)好了一點(diǎn)了都是還是頭暈想吐，腿軟，
這樣的感覺(jué)是喝濃茶引起的，喝點(diǎn)小米粥或者牛奶，可以改善，濃茶、糖水、糖，對(duì)胃腸道都不太好
吹牛奶和甜牛奶都可以嗎？
最好喝純牛奶，熬熱了再喝
現(xiàn)在感覺(jué)還好了，就是呼吸多了就會(huì)胸口疼是為什么，
胸口部位疼，很可能是胃部疼痛，這幾天要注意飲食清淡易消化，不要喝茶、咖啡、飲料等
病情分析：
針對(duì)你的情況，建議每天試用放松訓(xùn)練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個(gè)部位。從左腳開(kāi)始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再?gòu)淖笥沂址潘傻杰|干。這時(shí)，再?gòu)能|干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對(duì)你有幫助。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
請(qǐng)你在一個(gè)舒適的位置上坐好姿勢(shì)擺正，將右手的食指和中指放在前額上，用大拇指按壓住右鼻孔，然后用左鼻孔緩慢的輕輕吸氣，再用無(wú)名指按壓左鼻孔，同時(shí)將大拇指移開(kāi)打開(kāi)右鼻孔，由右鼻孔緩慢的盡量徹底的將氣體呼出，再用右鼻孔吸氣，用大拇指按壓住右鼻孔，同時(shí)打開(kāi)無(wú)名指，再用左鼻孔呼氣，由此作為一個(gè)循環(huán)。在循環(huán)過(guò)程中，隨著控制呼吸，你變得很放松，非常放松，慢慢體驗(yàn)這種放松，如此一個(gè)循環(huán)5個(gè)為一組
今天早上已經(jīng)停止了，那要是口干呢，嘴唇干燥呢，，吃了這個(gè)減肥藥也已經(jīng)有五天了，自己感覺(jué)也瘦了一點(diǎn)，請(qǐng)問(wèn)這樣會(huì)對(duì)身體有傷害嗎？之前我不知道吃這個(gè)減肥藥會(huì)導(dǎo)致失眠睡不著，我還是寶媽，晚上經(jīng)常帶孩子這幾天，加上失眠白天晚上帶孩子都好累
你現(xiàn)在停了這個(gè)減肥藥以后呢，平時(shí)多注意喝水，多喝一些水也有排毒的功效
第一天吃這個(gè)減肥藥時(shí)候我問(wèn)給我買藥的客戶她說(shuō)這個(gè)藥很正常吃了就會(huì)頭暈想吐的癥狀，她說(shuō)她的所有客戶都有那種反應(yīng)，那個(gè)時(shí)候我沒(méi)有在意，然后第二第三天都還好，第四天晚上還有昨天晚上就失眠了，白天帶孩子就特別累晚上還要熬夜帶孩子就更睡不著寶寶睡著了我都睡不著，一天幾乎就只睡了三四個(gè)小時(shí)，
停藥以后過(guò)一段時(shí)間就能夠恢復(fù)
因?yàn)槲沂菍殝?，白天晚上都要帶孩子，身體就會(huì)特別累，再加上我服用的那個(gè)減肥藥是靠喝水發(fā)熱排解的，會(huì)不會(huì)因?yàn)槲規(guī)Ш⒆犹哿擞忠恢边\(yùn)動(dòng)讓身體加熱更快導(dǎo)致的，因?yàn)槌酝昴莻€(gè)減肥藥之后喝完熱水身體就會(huì)發(fā)熱出汗，又加上我運(yùn)動(dòng)過(guò)度出汗得很快，有時(shí)候還會(huì)覺(jué)得身體有點(diǎn)冷，
服用減肥藥減肥這一個(gè)方式本身就不可取
喝茶能不能解藥性剛剛喝了兩杯，現(xiàn)在感覺(jué)頭暈暈的很想睡覺(jué)
喝茶會(huì)解藥，但是建議晚上不要服用茶水
喝了差不多三大杯還是濃的茶，還是晚上空腹喝的，喝了就頭暈惡心心慌心跳加速，腿軟發(fā)熱的，一晚上的難受死我了，后來(lái)喝了一杯白糖水和幾顆糖才好了一點(diǎn)但是還有點(diǎn)頭暈惡心的感覺(jué)
晚上不適合喝濃茶
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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