燕鋪燕窩怎么吃？需要空腹嗎？

      嚴(yán)格說是空腹吃最好，不在于一大早的還是晚上，因?yàn)榭崭刮兆罴?，空腹吃?五-30分鐘后才吃其他食物。若臨睡前吃燕窩，建議臨睡前半個(gè)小時(shí)吃，這樣半夜才會(huì)不起身如廁而影響睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，燕窩具有養(yǎng)顏，滋陰，美容等功效，最好是餐前吃，吸收的好，現(xiàn)在市場(chǎng)的燕窩質(zhì)量參差不齊，要吃保真的燕窩。
      指導(dǎo)意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食蔬菜及水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持積極樂觀心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“燕鋪燕窩怎么吃？需要空腹嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！吃這類營(yíng)養(yǎng)品最好是空腹好，這樣吸收比較完全。其實(shí)這類產(chǎn)品也不一定就是什么好東西。
      指導(dǎo)意見：
      在日常的生活中，合理的飲食結(jié)構(gòu)就可以滿足我們的營(yíng)養(yǎng)所需要，豆，奶，雞蛋，適當(dāng)?shù)娜忸?，以及豐富多樣的五谷雜糧，多做營(yíng)養(yǎng)成份的維生素和各種各樣的水果，對(duì)于這些食物都能夠合理的搭配使用，就是最好的