皮膚出油長痘，頭發(fā)也容易油

      你好小姑娘，一般的油性皮膚就是容易出油長豆，建議你平時要注意清水洗臉，避免擠壓以及搔抓，盡量少用油膏類化妝品，避免辛辣食物，控制脂肪和糖類食品多吃蔬菜水果，避免熬夜勞累。
      

      病情分析：
      臉不容易出油，而且長痘，而且性激素影響水平都正常，頭發(fā)也有，一般這種情況的話，很有可能是由于體內比較濕熱引起的，特別是經常吃那些辛辣刺激性的食物，就很容易出現(xiàn)那些的情況
      指導意見：
      平時要注意多喝點水，少吃辛辣刺激性的食物，而且要注意多吃點新鮮的蔬菜和水果，以富含維生素c的新鮮蔬菜為主。盡量少吃肥甘厚膩的食物
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您現(xiàn)在的情況是油脂分泌旺盛，這種情況容易導致脂溢性脫發(fā)或毛囊炎。
      指導意見：
      您好，建議您在飲食上盡量注意，辛辣刺激性油膩食物盡量不要吃，平時適當鍛煉身體，多喝水，必要時到皮膚科就診，祝健康！
      
      以上是對“皮膚出油長痘，頭發(fā)也容易油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！