小腿肚子酸痛每次上廁所之后
男 | 22歲 2019-08-04 20:17:13
2人回復(fù)
來(lái)自長(zhǎng)春市
健康咨詢(xún)描述： 之前一直在鍛煉晚上夜跑10公里左右有可能跑步姿勢(shì)不太正確跑了大約一個(gè)月左右跑完之后腿不舒服正常的第二天就好了但是現(xiàn)在最近沒(méi)有跑步每次在單位上廁所用蹲姿是小腿都會(huì)很酸痛沒(méi)次都這樣而且走快步時(shí)會(huì)感覺(jué)到小腿正前方有一條肌肉很緊走一會(huì)兒會(huì)痛
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2019-08-04 20:37:39 我要投訴
從描述的情況看，主要考慮運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起的肌肉連勞損，建議運(yùn)動(dòng)前做好熱身，佩戴護(hù)具保護(hù)，運(yùn)動(dòng)量循循漸進(jìn)的增加。如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院骨科檢查一下。
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2019-08-04 20:32:39 我要投訴
這種情況可能由于受到風(fēng)寒刺激或者運(yùn)動(dòng)過(guò)多導(dǎo)致的肌肉勞損。建議休息，減少負(fù)重活動(dòng)，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，如果長(zhǎng)時(shí)間不舒服，就需要去醫(yī)院進(jìn)一步就診。
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