脖子酸痛我該怎么辦啊

      你好，請問你現(xiàn)在多大歲數(shù)來，發(fā)病多長時間了，現(xiàn)在考慮可能是長時間低頭頸部肌肉痙攣造成的疼痛，建議你注意休息，多抬頭項背肌鍛煉，注意保暖，可以服用塞來昔布消炎止痛治療

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮是頸部肌肉勞損僵硬引起的癥狀。伏案工作隔一段時間要活動一下。課后可以多做頸部和肩部，腰部運動。加強鍛煉，增強體質(zhì)。
      指導意見：
      建議每天少低頭寫作業(yè)，多到戶外運動，可以通過打羽毛球，乒乓球，游泳慢慢恢復(fù)，也可以找中醫(yī)針灸按摩，拔罐刮痧等治療。
      以上是對“脖子酸痛我該怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！