我想咨詢一下維生素的試用以及注意的事項，麻煩醫(yī)生了

      維生素a是脂溶性維生素，不可長期服用。用于治療維生素A缺乏癥，如夜盲癥、干眼病、角膜軟化癥和皮膚粗糙等。維生素C主要存在蔬菜和水果中，平時均衡飲食基本能滿足身體需要。維生素E稱生育酚，有延緩衰老和美容作用，也是脂溶性維生素不可久服。
      

      維生素A：服用維生素A時需忌酒。維生素A的主要功能是將視黃醇轉(zhuǎn)化為視黃醛，而乙醇在代謝過程中會抑制視黃醛的生成，嚴重影響視循環(huán)和男性精子的生成功能。維生素AD：服用維生素AD時忌粥。粥又稱米湯，含脂肪氧化酶，能溶解和破壞脂溶性維生素，導(dǎo)致維生素AD和維生素D流失。維生素B1：蛤蜊和魚類中含有一種能破壞維生素B1的硫胺類物質(zhì)，因此服用維生素B1時應(yīng)忌食魚類和蛤蜊。維生素B2：高纖維類食物可增加腸蠕動，并加快腸內(nèi)容物通過的速度，從而降低維生素B2的吸收率；高脂肪膳食會提高維生素B2的需要量，從而加重維生素B2的缺乏。因此，服用維生素B2時應(yīng)忌食高脂肪食物和高纖維類食物。維生素B6：食物中的硼元素與人體內(nèi)的消化液相遇后，若再與維生素B6結(jié)合，就會形成絡(luò)合物，從而影響維生素B6的吸收和利用。因此，服用維生素B6時應(yīng)忌食含硼食物。一般含硼豐富的食物有黃瓜、胡蘿卜、茄子等。
      

      病情分析：
      藥物畢竟有限，維生素可以通過食補來補充，只有保持正常的飲食，均衡的營養(yǎng)，才能夠保證身體的正常運作，擁有一個健康的體魄。
      指導(dǎo)意見：
      補充維生素要適量，最好是咨詢醫(yī)生，而不是很多維生素一起服用，能夠從食物中攝取的最好從食物中攝取。
      
      以上是對“我想咨詢一下維生素的試用以及注意的事項，麻煩醫(yī)生了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！