手臂肌腱斷裂康復(fù)訓(xùn)練
健康咨詢描述： 手臂肌腱斷裂訓(xùn)練自己鍛煉會(huì)導(dǎo)致再斷嗎前兩周怎么鍛煉才好
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病情分析：
你這個(gè)手臂的肌腱斷裂，肯定是進(jìn)行了肌腱縫合術(shù)，如果縫合好了，并且術(shù)后又石膏外固定了，你現(xiàn)在是進(jìn)行康復(fù)鍛煉。
指導(dǎo)意見：
一般縫合好了，如果又是外固定一個(gè)月到兩個(gè)月拆掉了石膏以后，可以進(jìn)行手指的手臂的這種伸屈運(yùn)動(dòng)，但是不能做激烈的運(yùn)動(dòng)，開始運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)。
應(yīng)該怎么掌握力度是拉到繃緊了就行??還是要繃到痛…好矛盾……
你就是手指的屈伸運(yùn)動(dòng)，手的握拳運(yùn)動(dòng)就可以了，千萬不能拉到疼痛，那就損傷到了。
那粘連怎么才能恢復(fù)？不應(yīng)該手指蹦到緊嗎？手指現(xiàn)在可以彎到一半就繃
因?yàn)樽隽耸中g(shù)多多少少都會(huì)有點(diǎn)黏黏，所以你現(xiàn)在活動(dòng)的時(shí)候肯定會(huì)有點(diǎn)很繃的感覺。
手臂縫合傷口處肌肉粘連我一轉(zhuǎn)手臂就感覺那個(gè)地方緊，這樣轉(zhuǎn)手臂對(duì)粘連用處大嗎
你可以經(jīng)常做出這種伸屈的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)這個(gè)粘連松解。
那這樣轉(zhuǎn)手臂可以嗎？也是有點(diǎn)緊繃的感覺，手腕還是彎不下去手指末關(guān)節(jié)也彎不下去，屈伸是做到感覺緊繃就不使勁了還是輕輕的沒感覺的那種鍛煉好？緊繃是因?yàn)檎尺B還是因?yàn)槔锩娼钜呀?jīng)最大限度了？大夫我就最后一次追問了問題多謝謝
但是感覺到緊繃不使勁沒感覺到痛就可以了。
緊繃是因?yàn)檎尺B還是因?yàn)榻钍亲畲笙薅攘耍?/p>
緊繃不一定是粘連，因?yàn)楹镁脹]有活動(dòng)感覺組織比較緊，一般來說活動(dòng)期間肌腱能達(dá)到人體的基本極限運(yùn)動(dòng)。
你好，肌腱吻合術(shù)后一般需外固定三周，拆除外固定后可以開始功能鍛煉，必須有一個(gè)逐漸加強(qiáng)，循序漸進(jìn)的過程，逐漸做屈伸旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，多吃含膠原蛋白多食物，豬蹄兒，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素c，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
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你好，只要是在正規(guī)的地方做康復(fù)鍛煉的話，是不會(huì)損傷的，不要過于擔(dān)心，如果不鍛煉的話有可能會(huì)有部分的功能障礙或者是表面外表的機(jī)型這種情況?？梢匀フ?guī)的康復(fù)科進(jìn)行訓(xùn)練一下。
以上是對(duì)“手臂肌腱斷裂康復(fù)訓(xùn)練”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
病情分析：
從你說的情況來看，肌腱斷裂只有兩周，還沒有完全長好，所以不適合鍛煉
指導(dǎo)意見：
對(duì)于你的情況，建議直接咨詢手術(shù)醫(yī)生，一般來講吻合后的肌腱早期需要制動(dòng)，避免再次斷裂，鍛煉時(shí)間和方式需要醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行
肌腱斷裂已經(jīng)一個(gè)月了前天拆的石膏說可以鍛煉只是 應(yīng)該怎么掌握力度是拉到繃緊了就行??還是要繃到痛…好矛盾……
鍛煉需要循序漸進(jìn)，適當(dāng)有力度，逐漸增加活動(dòng)度和力量，直到恢復(fù)正常，不過一般鍛煉在六周左右，除非醫(yī)生確認(rèn)可以鍛煉
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