健康咨詢描述: 已經(jīng)高一了,太矮了,想長高,但是本人比較胖,爸爸一米六左右,媽媽一米五左右,不知道有什么方法可以長高,
目前15歲了,一般是生長空間比較小,可以查一下左手腕骨x光片,看一下是否骨骺端已經(jīng)閉閉合,已經(jīng)閉合了就沒有任何辦法了,但是如果已經(jīng)還沒有閉合就通過飲食,睡眠,運(yùn)動以及生長激素治療等促進(jìn)身高的增長。
好的,有時間我會去的,謝謝醫(yī)生
客氣了,祝健康快樂
病情分析:
人的身高首先受遺傳影響因素最大。女孩的遺產(chǎn)靶身高是父母平均身高減6,單位是厘米。你可以換算一下是否達(dá)到了?
指導(dǎo)意見:
其實(shí)長高,后天的因素占小部分。主要就是多運(yùn)動,多做一些跳躍性的運(yùn)動,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),然后就是多睡覺。
達(dá)到了,結(jié)果是149,但是我現(xiàn)在還是矮,150,想問一下有什么方法可以長高
其實(shí)前面的回答當(dāng)中我已經(jīng)給出答案了,那就是多運(yùn)動多做跳躍性的運(yùn)動,多睡覺,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
就是,我想問一下,具體吃什么,還有那種我聽說純牛奶喝了也長高,什么時候喝,喝什么牌的
具體可以吃雞蛋,可以喝純牛奶??梢猿允萑?,吃魚蝦。
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