可以吃左旋肉堿作為健身補(bǔ)劑嗎

      目前如果覺得肥胖想減肥的話不建議使用減肥產(chǎn)品會有一定的副作用，而且還會反彈！建議晚餐盡量少吃主食，每天堅持兩個小時的有氧運(yùn)動走步或跳繩等都有助于體重下降，也有利于身體健康，建議堅持住。
      

      左旋肉堿咖啡是不能真正減肥的，建議不要吃減肥藥，副作用大于療效。減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述想吃左旋肉堿作為健身補(bǔ)劑的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，左旋肉堿是一款減肥保健品，一般都有副作用，容易引起胃腸道疾病腹瀉，內(nèi)分泌紊亂等，你現(xiàn)在的年齡正處于青春發(fā)育成長期，不建議你服用減肥產(chǎn)品，要通過合理飲食加運(yùn)動科學(xué)減肥，健康又利于生長發(fā)育。
      
      以上是對“可以吃左旋肉堿作為健身補(bǔ)劑嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，想口服左旋肉堿作為健身補(bǔ)劑，左旋肉堿的主要生理功能是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量。
      指導(dǎo)意見：
      建議：作為生長發(fā)育期的你，如果體重不是嚴(yán)重超標(biāo)，不建議作為健身補(bǔ)劑使用?？梢匀ネㄟ^戶外運(yùn)動的方式來強(qiáng)身健體，平時營養(yǎng)均衡，飲食多樣化。左旋肉堿的口服劑量是每日兩次每次兩片。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，首先我不建議服用什么保健品來維持健康，我們平時，平衡膳食，規(guī)律生活的話是不會出現(xiàn)缺乏，什么保健品廣告里說的那些的。
      指導(dǎo)意見：
      再有就是根據(jù)你提供的年齡，才15歲，這么小的年紀(jì)更要遠(yuǎn)離什么保健品了。
      

      病情分析：
      你好，左旋肉堿茶多酚荷葉片是一種減肥藥物，能促進(jìn)脂肪代謝，分解脂肪，強(qiáng)身健體的最好的辦法就是控制飲食運(yùn)動起來。
      指導(dǎo)意見：
      建議，養(yǎng)成健康生活方式，低鹽低脂飲水，戒煙戒酒不熬夜，控制飲食多運(yùn)動，如打球，跑步，游泳，健步走等，保證充足睡眠。