17歲青春期，身高不高，想要咨詢飲食鍛煉

男 | 17歲 2019-07-30 11:37:31 2人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢描述：身高只有1.71，胡子已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了，小時(shí)候營(yíng)養(yǎng)不良，現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)很好但不怎么長(zhǎng)個(gè)，體重128斤，我也很注重飲食，請(qǐng)問(wèn)每天該怎么吃，我也是個(gè)在校學(xué)生，學(xué)校刷卡，但飯菜要差一點(diǎn)點(diǎn)

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2019-07-30 11:49:56 我要投訴

您好，從你的年齡考慮骨垢線快閉合了，具體是需要醫(yī)院內(nèi)分泌科做左手掌腕部的骨齡片明確，如果骨垢線沒(méi)有閉合，需要注意每天保證500ml牛奶，均衡飲食，多運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，這樣有利于身高的增長(zhǎng)。

秦姣玲天脊醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 肺炎,腦炎,腹瀉,新生兒窒息幫助網(wǎng)友：28964稱贊：26

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2019-07-30 11:43:34 我要投訴

      病情分析：
      你好，身高與遺傳營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的，而且你現(xiàn)在正在青春發(fā)育期。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你每天最好喝上一瓶純奶，而且要吃上鈣片，盡量多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，每天保證一個(gè)蛋奶。關(guān)鍵是多參加游泳，打球跑步的運(yùn)動(dòng)。