有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡覺時(shí),總要爬起來,不爬總覺得有事

晚上睡覺時(shí),總要爬起來,不爬總覺得有事

男 | 22歲 2019-07-29 22:24:33 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 當(dāng)我晚上要睡覺時(shí)躺下的時(shí)候,我都要重新再爬起來調(diào)整好位置,躺下之后,又得再爬起來,有時(shí)還得站起來把腰挺直,再小心翼翼的躺下,直到滿意為止,這是怎么回事?我每次躺下,心里想:要是沒爬起來就會怎樣,所以不得不爬起來。。

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林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2019-07-29 22:28:14 我要投訴

      病情分析:
      可能是曾經(jīng)在睡覺的時(shí)候,發(fā)生過讓你感覺不舒服的事情,睡覺躺下時(shí)總是要調(diào)整好位置在躺下,反反復(fù)復(fù)讓你感覺很煩惱。
      指導(dǎo)意見:
      哎如果不放心,建議你到醫(yī)院心理科檢查一下,根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療,在生活中希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的行為,忽視它,這種行為得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會慢慢的消退??臻e時(shí)間,多培養(yǎng)一些新的興趣愛好,多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,努力使自己忙碌起來充實(shí)起來,建議你接受心理咨詢治療。
      

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2019-07-29 22:28:49 我要投訴

      病情分析:
      你有強(qiáng)迫癥狀。建議患者及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者精神??漆t(yī)院就醫(yī),平時(shí)一定要多運(yùn)動運(yùn)動,鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見:
      建議患者就醫(yī)的同時(shí),平時(shí)一定要多運(yùn)動運(yùn)動,鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,活在當(dāng)下為所當(dāng)為,晚上按時(shí)休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      

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