無(wú)聊的很，又不想出門

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素或者不良情緒的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的建議及時(shí)就診
      

      病情分析：
      你好，你說自己怕出門兒，喜歡胡思亂想，恐懼不想做的夢(mèng)。有長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月的市失眠現(xiàn)象，什么事兒也不想管。這種情況考慮可能是心理問題的外在表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡快的到醫(yī)院精神心理科就診，或者是在當(dāng)?shù)卣倚睦碜稍儙熥鲂睦碜稍儯瑫r(shí)你要積極起來，每天都要積極充實(shí)自己的生活，可以看書，聊天兒，做自己喜歡做的事情，每天要適度的運(yùn)動(dòng)，出門逛街，與人打交道等。
      

      病情分析：
      你好，看到你現(xiàn)在的狀態(tài)出現(xiàn)了一些變化，那這個(gè)狀態(tài)持續(xù)多久了呢，出現(xiàn)之前有發(fā)生什么事情嗎？
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)狀態(tài)需要及時(shí)的調(diào)整了，可以試著有強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂，找朋友傾訴，有條件的話可以找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行咨詢。
      
      以上是對(duì)“無(wú)聊的很，又不想出門”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，你一個(gè)人呆在家里，白天活動(dòng)的范圍大了，人還能心情好些。如果活動(dòng)范圍太小，那會(huì)讓人心里很壓抑郁悶。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，多些戶外活動(dòng)會(huì)讓你的精神好一些。不要讓自己和社會(huì)脫節(jié)，要讓自己和社會(huì)多一些聯(lián)系，這樣可以體驗(yàn)生活中更多的樂趣。
      

      病情分析：
      你主要的是無(wú)聊，沒有什么動(dòng)力，胡思亂想，做夢(mèng)較多，睡眠不好，根源還是情緒低落，屬于抑郁的范疇。
      指導(dǎo)意見：
      你需要做的是理清頭緒，打起精神，改變思想，改變習(xí)慣，做一定的心理治療，改善一下現(xiàn)在的精神狀態(tài)，也可以考慮聯(lián)合口服抗抑郁的藥物治療，走出陰影，你的一切都會(huì)改變。