在逼自己習(xí)慣一個人，不愛和別人分享自己的心事

      目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你及時到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時調(diào)整心態(tài)放松一下看看能不能緩解，可以多與朋友交流溝通，多做戶外活動！實在不行可以服用抗抑郁藥物治療！
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，在逼迫自己習(xí)慣一個人，獨自承受痛苦，不和人交流溝通，不和別人傾訴自己的煩惱。
      指導(dǎo)意見：
      建議您冷靜一些，不管遇到什么事情，都不要封閉自己，要學(xué)會傾訴和釋放，學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，多看身邊的溫暖，多看自己的努力，相信自己，我值得別人擁有。

      病情分析：
      應(yīng)該是你以前經(jīng)歷過什么比較難過的事情吧，可能是與其他人有關(guān)的，而你現(xiàn)在一個人既害怕孤獨但又不得不承受這份孤獨。
      指導(dǎo)意見：
      十六歲的你還是應(yīng)該讀高中的時候吧，你可以把主要精力用在學(xué)習(xí)上。在忙碌學(xué)習(xí)一天之后上床睡覺時，如果還是睡不著，你就把當(dāng)天所學(xué)的知識在腦海里過一遍，既達到鞏固復(fù)習(xí)的效果，也代替了那種失落。
      以上是對“在逼自己習(xí)慣一個人，不愛和別人分享自己的心事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！