健康咨詢描述: 一個人呆著的時候就感覺很壓抑難過想哭心堵得慌感覺呼吸不上來多個人待在一起就不會
你好,根據(jù)你的情況描述,這種情況要警惕抑郁癥,建議及早去醫(yī)院心理咨詢科檢查,明確診斷,在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情規(guī)范用藥治療,進食溫?zé)嵋紫澄?,多食新鮮蔬菜水果,適量運動增強體質(zhì),生活規(guī)律心情舒暢,避免誘發(fā)因素。
一個人待著感覺心慌,呼吸困難,多個人待在一起癥狀消失,考慮為個人心理的原因。建議自己進行心理調(diào)整,減少一個人時的恐懼、焦慮、緊張情緒??梢月犅犚魳?,看看書,放松一下心情。
人要學(xué)會獨處。獨處時多學(xué)習(xí)知識,或者多參與社交活動。父母是你最親愛的人。要多聽聽他們的意見。相信你的父母都希望你幸福。如果你是女孩,請要像個女孩的樣子。
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這種情況應(yīng)該跟抑郁癥有關(guān)。從描述上來看,應(yīng)該跟先天性格有關(guān),也可能是后天事件影響造成的。可以多交朋友,外出旅游轉(zhuǎn)移注意力。必要時心理科進行心理疏導(dǎo)治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況一個人待著感覺心慌的壓抑空落落的,難過想哭,考慮是患有抑郁情緒,與生活的環(huán)境有很大關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你注意休息,不要熬夜,不要過度勞累,精神壓力不要太大,多和家屬溝通,鍛煉身體,增強體質(zhì)。
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