有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 早睡晚起,頻頻不能入睡

早睡晚起,頻頻不能入睡

女 | 14歲 2019-07-27 14:20:22 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 不知道怎么了,每次都睡得很晚,今天我晚10點(diǎn)鐘,卻下午2點(diǎn)鐘醒來,經(jīng)常要睡10多個(gè)小時(shí),醒了之后還想睡,每次醒來都感覺很累,晚上睡覺的時(shí)候一般人10分鐘就能入睡,而我要1個(gè)多小時(shí)還不一定睡著,我該怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭麗娉
鄭麗娉 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見病,如肺炎,高血壓,糖尿病,胃炎等 幫助網(wǎng)友:144083稱贊:649
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2019-07-27 14:24:03 我要投訴

      病情分析:
      您好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂,神經(jīng)衰弱引起的不能入睡等
      指導(dǎo)意見:
      可以服用腦心舒口服液或安神補(bǔ)腦液治療觀察看看,避免勞累情緒激動(dòng),避免熬夜,避免壓力過大。
      

姜學(xué)娥
姜學(xué)娥 二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導(dǎo),情感傾訴,創(chuàng)傷修復(fù),個(gè)人成長等。 幫助網(wǎng)友:1675
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2019-07-27 14:36:41 我要投訴

      病情分析:
      現(xiàn)在是放假期間,學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力減少,導(dǎo)致作息時(shí)間不規(guī)律,建議白天加強(qiáng)體育鍛煉,晚上睡覺的時(shí)間不要太早,白天安排一些事情去做,讓生活充實(shí)起來。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在是放假期間,學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力減少,導(dǎo)致作息時(shí)間不規(guī)律,建議白天加強(qiáng)體育鍛煉,晚上睡覺的時(shí)間不要太早,白天安排一些事情去做,讓生活充實(shí)起來。
      

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