健康咨詢描述: 我前幾周用書包放書當(dāng)啞鈴鍛煉過手臂肌肉,然后這幾天發(fā)現(xiàn),手臂就肌肉那一塊還有就是上手臂和下手臂交接哪里,很容易麻,也有很酸的感覺
你好,請問你現(xiàn)在多大歲數(shù),發(fā)現(xiàn)這個(gè)情況多長時(shí)間了,還有什么其他不舒服沒有,現(xiàn)在考慮可能肌肉勞損造成的,建議你注意休息,避免著涼劇烈活動(dòng),局部熱敷理療,慢慢修養(yǎng)可以緩解。
16歲,這個(gè)癥狀有幾天了,肩膀也有這種勞累的感覺
先休息觀察看看
你好,根據(jù)你的描述,肘關(guān)節(jié)勞累后出現(xiàn)尺神經(jīng)損傷,建議注意避免肘部受壓,可以行針灸、理療,應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷安口服,觀察治療。一段時(shí)間后,癥狀會(huì)明顯緩解的。
病情分析:
像你這種情況應(yīng)該屬于過度疲勞造成的,這種情況比較長一點(diǎn),不用太擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
一定要注意休息,適當(dāng)?shù)淖鲆蛔?。理療按摩有助于緩解癥狀,以后避免此類鍛煉鍛煉的時(shí)候一定要注意循序漸進(jìn)。
以上是對“手臂容易麻,也有酸的感覺”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我是在停止鍛煉后大概將近一個(gè)星期出現(xiàn)的這些癥狀
那應(yīng)該不是跟訓(xùn)練有關(guān)系,到醫(yī)院檢查看是不是其他原因。
病情分析:
你好,請問酸的厲害還是麻的厲害?
你不鍛煉休息了多長時(shí)間?
還是現(xiàn)在一直堅(jiān)持著鍛煉。
指導(dǎo)意見:
我覺得你先休息一下,不用急著鍛煉。
你局部上上熱服。
觀察觀察看看。
我懷疑是肌肉拉傷了。
有酸也有麻,大概停止鍛煉一周的樣子就出現(xiàn)這個(gè)癥狀嗎
喂,兄弟你好,我覺得問題不大。 你再發(fā)麻和伐木。發(fā)酸的這個(gè)地方用熱毛巾上一上熱敷看一看。 一般的一天兩次??赡苡行Ч?。
怎么熱敷呢,我手臂有這種感覺,肩膀也有一點(diǎn),一個(gè)一個(gè)敷嗎
你為了節(jié)省時(shí)間可以呀,找兩塊兒毛巾。一起放到溫水里,拿出來之后呢也一個(gè)地方放一塊兒。
主要是左手臂,右手臂只有偶爾有點(diǎn)
可以的。你熱敷一下看看。不用洗涼水澡。
病情分析:
你好,你說的這種情況有可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度,或者是運(yùn)動(dòng)方式不正確,損傷關(guān)節(jié)韌帶肌肉導(dǎo)致的癥狀。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以及時(shí)去醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科進(jìn)一步檢查確診,明確病情,再對癥治療,同時(shí),暫時(shí)停止鍛煉
我是在停止鍛煉后大概一個(gè)星期出現(xiàn)的這些癥狀
有可能是關(guān)節(jié)或者是韌帶損傷引起
一周以后才出現(xiàn)的癥狀是正常的嗎
酸的感覺是正常,但是麻木感覺不正常
麻木不是一直麻,是比如我壓著了或者保持一個(gè)動(dòng)作會(huì)麻,換個(gè)動(dòng)作就行了
那應(yīng)該問題不大,可以暫時(shí)觀察
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