左踝韌帶撕裂，有少量積液

      需要進(jìn)行超短波治療一定無熱量奧，經(jīng)常抬高患肢，向心性按摩，促進(jìn)回流，疼痛可以用激光照射，注意運(yùn)動(dòng)量，要適當(dāng)，不可過量，以無痛為度。休息為主，只有這樣才好些，不要穿高跟鞋，避免再次損傷。
      

      你需要靜養(yǎng)休息八周平時(shí)可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的八周后應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。沒有緩解的話就需要到醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你制定一個(gè)合理的治療計(jì)劃的。

      病情分析：
      你好，你描述的情況是踝關(guān)節(jié)韌帶損傷引起的癥狀，可以通過綜合治療和平時(shí)生活調(diào)理改善癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息和保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量抬高下肢，促進(jìn)血液循環(huán)，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物，配合理療熱敷緩解癥狀。