長期失眠，早醒，記憶力衰退，會自己自言自語，怕死…
健康咨詢描述： 從去年開始就很焦慮，因?yàn)榭?0了，家里一直催，談了個男朋友一年多也一直沒和家里人說，直到去年5月份因?yàn)槟承┰蚣依锶酥篮缶鸵恢北莆曳质?，后來分了，因?yàn)槟杏央x異，各方面條件確實(shí)不如我，但那時候?qū)λ芤蕾?，而且之前也沒怎么談過戀愛不太會處理和他之間的關(guān)系，從那之后就一直失眠，焦慮，然后家里又逼著我相親，我母親很強(qiáng)勢，那段時間感覺真的是快要瘋了…后來因?yàn)楹椭澳杏咽寝k公室戀情，每天見面所以會更加難受，想過辭職，但這工作自己付出了很多努力才有的成就，不甘心就放棄，基本每天看到他就很難受，經(jīng)常會在辦公室掉眼淚，特別是他后來對我的態(tài)度和其他人沒有區(qū)別，就更難受，感覺還不如普通同事，后來也試著去相親，發(fā)現(xiàn)根本放不下之前感情，就這樣一直自己和自己作斗爭，當(dāng)然后來也和好過又吵架然后和好在吵架……就這樣反反復(fù)復(fù)，心里是很清楚我們根本沒結(jié)果的，但就是放不下，不知道怎么辦好，這一年總感覺自己很頹廢，經(jīng)常失眠，半夜會哭，然后睡沒幾個小時又醒，會突然很暴躁，一個人自言自語然后又大喊大叫，會經(jīng)常在半夜思考死亡，是因?yàn)楹芎ε滤?，這個問題在我很小的時候就開始了，每次想到人會死就很恐懼難受…
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，這位女生。從你描述的狀況來看的話，你現(xiàn)在的心理情況，包括情緒狀態(tài)和你從小長大的環(huán)境也比較關(guān)心你母親的強(qiáng)勢性格，給你影響是非常大的，以至于你找對象都做不到自己的主。
指導(dǎo)意見：
這種情況下最好的辦法是要找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，相信在老師的幫助下能夠幫助你理清思路，找到問題的原因和解決的辦法，回歸到正常的學(xué)習(xí)工作戀愛狀態(tài)
當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熓轻t(yī)院里的心理科么，也是最近發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)很不對勁，會突然因?yàn)橐稽c(diǎn)小事很暴躁，后來平復(fù)下來也想過要不要找個心理醫(yī)生咨詢下，
醫(yī)院里也有心理咨詢師的，社會上也有心理咨詢師的，我覺得醫(yī)院的心理咨詢師，收費(fèi)應(yīng)該比較低一些，社會上也有很多咨詢機(jī)構(gòu)的心理咨詢師，你在地圖上搜索一下心理咨詢，可能就會出來很多的地點(diǎn)電話的
病情分析：
你好，你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的抑郁癥的傾向，同時也不排除有焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的可能，造成這種情況的原因考慮主要是由于婚戀問題、工作問題以及來自于原生家庭的壓力等所導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
建議你最好抽時間到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科看醫(yī)生，做心理測評等相關(guān)檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。另外希望你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，最好讓自己保持一顆平常心，凡事只要自己付出努力了，剩下的就順其自然，隨遇而安就好了。
病情分析：
你這樣長期由于自己的感情問題，很困擾會給自己造成很大的壓力，不僅是出現(xiàn)了一些具體癥狀還出現(xiàn)了心理方面的問題
指導(dǎo)意見：
通過你對自己癥狀的描述，看來你是由于個人問題，給自己的壓力太大，造成了抑郁現(xiàn)象，心情很難調(diào)整過來，所以希望你及時的做心理咨詢，疏導(dǎo)自己郁悶的心情，找到解決問題的方法。你可以在這個平臺上找你信任的心理咨詢師做心理咨詢，或者在線下做都可以
以上是對“長期失眠，早醒，記憶力衰退，會自己自言自語，怕死…”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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