醒來后怎么區(qū)分夢境和現(xiàn)實(shí)
男 | 20歲 2019-07-27 00:26:35
1人回復(fù)
來自崇左市
健康咨詢描述： 最近睡覺做夢醒來以后總是分不出夢境和現(xiàn)實(shí)，感覺好真實(shí)但潛意識(shí)又感覺是夢。請問是不是一般醒來以后都會(huì)不記得夢里發(fā)生的許多片段呢？因?yàn)槲倚褋硪院笾挥浀闷渲械囊恍┬∑?，到又感覺好真實(shí)，而且我也是在床上醒來的。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 11:41:19 我要投訴
病情分析：
你好，很高興幫你解答問題。你感覺自己近期做夢醒來的時(shí)候無法區(qū)分夢境還是現(xiàn)實(shí)，讓自己感覺有一些很模糊的潛意識(shí)，還是夢境分不清楚。
指導(dǎo)意見：
你說的這種情況確實(shí)是存在的，如果近期睡眠比較充足，就會(huì)容易出現(xiàn)多夢現(xiàn)象，夢境中的情境很容易和現(xiàn)實(shí)發(fā)生混淆，這也是正常的。建議你買一本書看一看，讓自己會(huì)更清楚一些睡眠的問題，那就是睡眠革命。會(huì)指導(dǎo)你睡眠。
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