干活一下子出大漢，感覺悶悶的不自在

      你這種情況，首先要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要吃吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅(jiān)持鍛煉，合理膳食，避免過度勞累，多休息，適當(dāng)鍛煉，調(diào)整心態(tài)，不要有太大壓力，如果效果不好，去醫(yī)院檢查一下
      

      并不排除是腎虛所引起的，腎虛主要由于先天不足，勞累過度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降?？梢允秤?，具有補(bǔ)腎壯腰，強(qiáng)筋健骨的食品。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應(yīng)的情況多考慮過度勞累活動(dòng)后引起的腰背部軟組織損傷出現(xiàn)酸痛不適
      指導(dǎo)意見：
      一般這種情況需要多休息，避免過度活動(dòng)，一般可以通過熱敷，按摩，拔罐改善病情，希望能幫助你
      
      以上是對(duì)“干活一下子出大漢，感覺悶悶的不自在”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看。干活不多久就會(huì)出大汗，然后感覺悶悶的。經(jīng)常會(huì)這樣。同時(shí)感覺腰有不行的感覺。這種情況，估計(jì)很可能是因?yàn)樘鞖馓珶岬脑颉?br />      指導(dǎo)意見：
      胸悶還要考慮心肺功能的問題。腰部不舒服，有可能是腰肌勞損。最好是到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下。排除器質(zhì)性的疾病。天氣炎熱，要注意防暑降溫。盡量避免中午12點(diǎn)到兩下午2點(diǎn)之間在外作業(yè)。