感覺一下子變得不自信了

      根據(jù)你描述的情況分析，建議積極調(diào)整一下心態(tài)，要要積極樂觀一些，平時可以多注意點鍛煉，多到外面走走，或者與朋友聊聊天進行情感的宣泄。多吃點蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，你是女生，目前才16歲，經(jīng)歷的事情還比較少的。沒有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你好。你不可能什么都是一帆風(fēng)順的，你才16歲。應(yīng)該像以前那樣樂觀自信。有些困難是暫時的，多去，跟，朋友家長溝通一下，找到一些困難的解決辦法，提高自己的學(xué)習(xí)能力。多參加一些社交活動。
      

      病情分析：
      你好，從你提供的情況來看，你這有可能是進入青春期且情緒不穩(wěn)定的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你這種情況一定要注意調(diào)整自己的心態(tài)。要樹立自己的自信心。在心情不好時，可以聽聽音樂來放松一下。
      
      以上是對“感覺一下子變得不自信了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！