吃什么減肥比較快，一星期減6斤那種出一個早中晚套餐

男 | 16歲 2019-07-26 21:19:16 2人回復來自南寧市

健康咨詢描述：吃什么減肥比較快，一星期減6斤那種出一個早中晚得套餐

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-07-26 21:56:24 我要投訴

科學有效的減肥辦法就是長期堅持運動以及控制飲食來實現(xiàn)的，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，因為每天堅持運動，90分鐘以上體重肯定會降下來。

李俊芹泊頭市中醫(yī)醫(yī)院主管護師擅長: 早孕診斷，先兆流產(chǎn)，孕期保健，孕期檢查及報告解讀，幫助網(wǎng)友：16374稱贊：6

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-07-26 21:20:56 我要投訴

      病情分析：
      您的情況16歲正是青春發(fā)育期一周，如果減6斤的話，那會影響身體健康的，需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡也是合理，睡眠充足，放松心情。
      指導意見：
      建議青春發(fā)育期需要生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當控制飲食，適當運動就可以的，一星期減6斤，那會影響身體健康。。。