對于這種情況要進行鍛煉,同時飲食上要控制,雖然吃的不多,但是要是油膩也會導致血脂增高。同時肥胖可以導致人出現代謝問題,比如血脂高,血壓高,血糖高等。建議運動減重。
有人就是生來就是容易胖的體質,只要健康,體重在正常范圍上下10%左右波動也可以,但是你歲數還比較小,還是需要不要出現代謝方面疾病,平時飲食盡量清淡,少吃碳水化合物含量高及高血脂食物,適當堅持運動
病情分析:
吃的不多,身體仍然肥胖,而且血酯也高,有可能是代謝功能紊亂。
指導意見:
建議多喝水,飲食清淡,不食油膩食物,不吃快餐及零食,不喝飲料啤酒,堅持運動鍛煉。
以上是對“多年肥胖,引起血脂過高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你所說的情況,多年肥胖,引起血脂過高,怎么辦,肥胖可以引起高脂血癥,肥胖人的脂肪代謝特點:血漿游離脂肪酸升高,膽固醇,甘油三酯,總脂等血脂成分都增高。
指導意見:
建議低鹽低脂飲食控制體重必要時聯合用藥治療保持心情舒暢,生活規(guī)律,注意休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的作息習慣,這樣有利于身體健康。
病情分析:
你好,你的身體肥胖,血脂過高,可能與你平時不健康飲食習慣有關,抽煙喝啤酒吃燒烤,暴飲暴食,不愛運動,也可能與遺傳因素有關。
指導意見:
建議,養(yǎng)成健康生活方式,低鹽低脂飲食避免吃油膩油炸食品,戒煙戒酒,控制飲食多運動,打球,跑步,健步走等,每天堅持運動鍛煉,一定會收到良好效果。
你的情況是肥胖導致的血脂高,這種情況要考慮減肥的,減肥最好的方法就是控制飲食和有氧運動,控制飲食首先要管住自己的嘴,平時少吃油膩,高脂煎炸的食物,戒煙戒酒,多吃點水果蔬菜,每天堅持體育鍛煉,也可以考慮健身房運動,只要堅持下去,你的情況會大有改觀的。
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