晚上多夢，第二天好累呀，經(jīng)常是夢見離世的親人

      病情分析：
      日有所思有所夢，白天情緒緊張，焦慮，就會造成晚上出現(xiàn)一些不好的夢境，那個黃景輝影響到你自己的情緒，早上你睡眠不好
      指導意見：
      要注意多做做運動，多想一些感情，使他自己緩解自己的緊張感，這樣才能讓自己放松下來。聽聽輕松的音樂，緩解自己緊張的情緒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述晚上多夢，經(jīng)常夢見離世的親人。第二天起來好累，好像干了一晚上的活，沒休息一樣。第二天還會記得做夢8成，不太會忘記。
      指導意見：
      夢是人在睡眠時仍有一部分腦細胞仍在工作，這是夢的基礎。而白天意識不到的潛意識焦慮恐懼緊張都會在夢中折射反映。這是夢的內(nèi)容。日有所思夜有所夢。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法音樂療法配以心理疏導效果好。
      

      病情分析：
      做夢是一種正常的現(xiàn)象，通常不會影響第二天的精力和工作。你每天晚上都做夢，第二天記憶很深刻，感覺難以忘記，這已經(jīng)影響到了你的睡眠了。
      指導意見：
      做夢和大腦神經(jīng)系統(tǒng)比較活躍有關，也和精神心理因素有關。你經(jīng)常會夢到離世的親人，這在某種程度上表明你對現(xiàn)在的生活狀態(tài)不是很滿意?？梢钥瓷窠?jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生吃些藥物調(diào)整。谷維素、維生素b1都是比較常見的調(diào)節(jié)睡眠的藥。
      以上是對“晚上多夢，第二天好累呀，經(jīng)常是夢見離世的親人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，其實每個人都會做夢，這是正常的生反應，建議您不要過分的焦慮和擔心，不過所謂日有所思，夜有所夢，這與你白天思慮過多，過于思念親人有關！
      指導意見：
      建議您避免過分強化問題，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，速度放松訓練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，白天也不要給自己太大的壓力，試勞逸結(jié)合，出現(xiàn)強化思維時，做做深呼吸，放松訓練，轉(zhuǎn)移注意力，做一些其他積極開心的事情，有助于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！