心情總是不好，疲勞感很強(qiáng)，記憶力下降

      目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！看看能不能緩解，實(shí)在不行可以服用抗抑郁藥物治療！

      病情分析：
      心情總是不好，疲勞感很強(qiáng)，幾率下降，愛(ài)耍小脾氣，有點(diǎn)回避現(xiàn)在的人際交往，不太愿意接觸異性，就是喜歡一個(gè)人獨(dú)處，內(nèi)心是沒(méi)有的安全感的經(jīng)常糾結(jié)，為自己現(xiàn)目前的癥狀也感覺(jué)到不知所措。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前看上去精神歧視狀態(tài)非常的不好，那么也有可能是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)紊亂這些方面有一定的影響，那么精神壓力大可能是導(dǎo)致這些癥狀的主要因素，因此首先還是要進(jìn)行心理調(diào)整，找出事情的癥因，同時(shí)結(jié)合一些中藥的調(diào)伏。

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，或者是受過(guò)刺激，與外界溝通交流過(guò)少，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，頭腦總是想很多東西，失眠，睡不著，記憶力下降，讓你感覺(jué)很煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院做個(gè)身體的全面檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些增強(qiáng)記憶力的食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，核桃等等。空閑時(shí)間經(jīng)常到戶外散散步，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)唱唱歌，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀不緩解也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療。
      以上是對(duì)“心情總是不好，疲勞感很強(qiáng)，記憶力下降”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，問(wèn)題，不會(huì)因?yàn)槲覀兊奶颖芏唤鉀Q，從整體描述來(lái)分析，情緒不穩(wěn)定，獨(dú)處自閉，在小事上糾結(jié)，睡眠問(wèn)題，工作的狀態(tài)受到影響，記憶力減退，缺乏安全感的體驗(yàn)。消極的情緒非常的突出，有一些抑郁的特征，首先不妨把心事其中在當(dāng)時(shí)當(dāng)下，放下過(guò)去的人和事，善待現(xiàn)在的自己，接納自己的不足，允許自己的軟弱，學(xué)會(huì)和自己和平相處。避免和別人盲目的攀比，樹(shù)立自己的目標(biāo)，積極的去行動(dòng)，相信自己可以走出困境，祝你健康快樂(lè)。